Nouvelle vague de chaleur dans le nord, adoptez les bons gestes

Qui est particulièrement concerné ?

Les personnes fragiles sont généralement plus sensibles aux hausses de température.

Il s'agit des personnes âgées, des nourrissons et des enfants en bas âge, des femmes enceintes, mais aussi des personnes en situation de handicap ou malades, des sportifs et des travailleurs en plein air.

Adoptez les gestes qui sauvent !

Si l'un de vos proches ou vous-même êtes concerné par les risques liés au pic de chaleur, n'attendez pas les premiers signes de fatigue ou de douleur pour appliquer au quotidien ces quelques gestes simples :

• Buvez régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif ;
• rafraîchissez-vous, mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour ;
• mangez en quantité suffisante ;
• passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais et évitez de sortir aux heures les plus chaudes ;
• évitez les efforts physiques ;
• maintenez votre logement frais en fermant les fenêtres et les volets la journée ;
• pensez à donner de vos nouvelles régulièrement à vos proches et, si nécessaire, demandez de l'aide.

En cas de malaise, composez le 15.

Le saviez-vous ? Les personnes âgées ou handicapées isolées peuvent demander à être inscrites sur le registre communal des personnes vulnérables et ainsi bénéficier d'une attention particulière en cas d'épisode caniculaire. Renseignez-vous dès à présent auprès de votre mairie.

Lors des épisodes de canicule ou de fortes chaleurs, une plateforme gouvernementale est également à votre disposition pour toute question complémentaire :

Canicule info service au 0 800 06 66 66 (appel gratuit), tous les jours de 9h à 19h.