世卫组织发布新版指南：高达45%的痴呆症风险可预防或延缓

世界卫生组织（世卫组织）今天发布新版《降低认知能力下降和痴呆症风险指南》，为各国提供基于证据的建议，帮助在生命全程预防或延缓痴呆症发生。

痴呆症是一种由脑部疾病引起的疾病，会影响记忆、思维和日常活动能力。目前，全世界有超过5700万人患有痴呆症，每年新增近1000万例诊断病例。阿尔茨海默病是最常见的痴呆症类型，估计占所有病例的60%至70%。

虽然痴呆症目前尚无法治愈，但高达45%的患病风险可归因于可改变的风险因素，例如吸烟、饮酒、社会孤立、缺乏身体活动、空气污染以及包括高血压和糖尿病在内的非传染性疾病。除了健康问题，痴呆症还会影响患者的独立生活能力、尊严和安全。

世卫组织总干事谭德塞博士表示："如今，我们比以往任何时候都更加了解导致痴呆症风险的因素，而这些指南正是将这些知识转化为行动。各国现在拥有清晰、基于证据的建议，可立即付诸实施，以保护人民的认知健康。"

世卫组织的新版指南反映了降低痴呆症风险的最新证据和创新成果，提供了一系列经过验证的干预措施，可通过早期认知和及时行动有效降低痴呆症风险。这些指南为未来几十年通过进一步加强非传染性疾病、精神卫生和脑健康服务的整合，减轻痴呆症负担提供了重要契机。

降低风险，预防疾病

新版指南反映了自世卫组织于2019年首次发布降低痴呆症风险建议以来，相关证据基础取得的重大进展。指南就如何应对不健康行为、管理疾病以及降低可能导致认知能力下降和痴呆症的环境因素暴露提供了综合建议。

指南建议采取多种健康行为和生活方式干预措施来降低痴呆症风险，包括对认知功能正常或存在轻度认知障碍的成年人开展认知训练、认知刺激以及参与社交活动。

更新后的建议还包括降低非传染性疾病风险的干预措施，例如增加身体活动、戒烟、减少饮酒、采取健康饮食，以及减少空气污染暴露这一新建议。

控制高血压、糖尿病和高胆固醇等心脏代谢性疾病，也有助于降低痴呆症风险。此外，还可将助听器作为降低风险策略的一部分予以提供。

对于降低认知能力下降和/或痴呆症风险的干预措施，指南不建议在未确诊存在相关营养素缺乏的情况下补充维生素B、维生素E、欧米伽-3多不饱和脂肪酸以及复合维生素/矿物质，因为没有证据证明其潜在益处足以抵消可能带来的意外有害影响。

人员和经济成本

痴呆症会影响个体独立生活、工作和日常活动能力，同时给家庭及照护者带来沉重负担。痴呆症还造成巨大的经济损失，估计每年给全球经济造成的损失约为1.3万亿美元，其中约一半来自家庭成员和朋友提供的无偿照护。了解风险因素并采取行动预防痴呆症，有助于改善健康状况和生活质量，帮助人们更长久、更健康、更独立地生活。