Achtsam und aktiv: Senioren informierten sich beim Gesundheitstag

Unter dem Motto "Achtsam leben - gut für mich sorgen" fand am Freitag, 7. November, im Haus der Senioren der jährliche Gesundheitstag der städtischen Seniorenarbeit statt. Mehr als 60 Seniorinnen und Senioren nutzten die Gelegenheit, sich zu informieren, mitzumachen und Anregungen für ein gesundes und achtsames Leben mitzunehmen.

Zum Auftakt begrüßte Ramona Storz, Leiterin der städtischen Seniorenarbeit, die Gäste. Anschließend führte Frau Dr. Seiterich-Stegmann mit einem Impulsvortrag in das Thema Achtsamkeit ein.

Danach startete das vielseitige Programm im gesamten Haus. In Zusammenarbeit mit Einrichtungen wie der AOK, dem Elias-Schrenk-Haus, dem Arbeiter-Samariter-Bund, dem Ortsseniorenrat, der Fachstelle für Pflege und Selbsthilfe, dem Deutschen Roten Kreuz sowie weiteren Partnern entstand ein abwechslungsreicher und alltagsnaher Gesundheitstag.

Großen Zuspruch fanden die Wohlfühl- und Entspannungsecke sowie der Gesundheits-Check. Auch Informationen zu "Kleinen Hilfen für den Alltag" und praktischen Übungen zu Stabilität, Kraft und innerer Balance mit Sitz-Yoga stießen auf großes Interesse. Energy Balls und erfrischendes Infused Water sorgten zwischendurch für eine kleine Stärkung.

Am Ende zeigten sich die Organisatoren sehr zufrieden. Der Gesundheitstag 2025 machte deutlich, wie wichtig es ist, Gesundheit, Achtsamkeit und Selbstfürsorge regelmäßig in den Mittelpunkt der Seniorenarbeit zu stellen.

Verschiedene Materialien, Düfte und Entspannungsangebote luden zum Ausprobieren und Mitmachen ein.