Prenons un moment pour la santé mentale | Un message des champions de la santé mentale de l’Équipe de la Défense

Prenons un moment pour la santé mentale | Un message des champions de la santé mentale de l'Équipe de la Défense

Le 21 janvier 2026 - Nouvelles de la Défense

Le thème de la Journée Bell Cause pour la cause cette année, « Prenons un moment pour la santé mentale », a peut-êtrel'air simple, mais il peut être étonnamment difficile d'adopter ce principe dans nos vies chargées.

Bien que ce ne soit pas toujours chose facile, prendre soin de soi-même vaut son pesant d'or. La santé mentale est au cœur de notre manière de penser, de nos sentiments et de notre rendement au quotidien. Lorsque nous priorisons notre bien-êtremental, nous améliorons notre capacité de composer avec des défis, nous accroissons la confiance et nous rehaussons la résilience dans nos vies.

Alors que nous avançons ensemble l'imposant programme de défense du Canada, nous accélérons aussi les efforts déployés pour renforcer la main-d'œuvrede l'Équipe de la Défense dans le but de garantir que notre organisation soit à la fois résiliente et agile, tout en étant bien placée pour réussir.

Nous reconnaissons que la portée et la cadence des changements qui surviennent peuvent engendrer de l'incertitude et un sentiment de pression ayant des répercussions différentes sur tout un chacun. En notre qualité de champions de la santé mentale de l'Équipe de la Défense, nous tenons à réitérer notre soutien à votre égard et l'importance de votre bien-être, celui-cifaisant partie intégrante de la disponibilité et de l'efficacité opérationnelles du Canada.

Il y a maintes façons dont vous pouvez tâcher de faire de la santé mentale une priorité. Voici des idées que nous vous encourageons à mettre à l'essai, dès aujourd'hui :

• Prenez le temps de vous détendre et de vous concentrer sur votre respiration.
• Intégrez l'activité physique à votre quotidien afin d'énergiser votre corps.
• Privilégiez le repos dans le cadre de votre routine.
• Songez à utiliser une ressource comme le Programme d'aide aux employés, le Programme d'aide aux membres des FC ou d'autres ressources et services en matière de santé mentale à la disposition des membres de l'Équipe de la Défense.

Peu importe à quoi ressemble votre moment, sachez que chaque moment compte.

Ensemble, continuons de faire de la santé mentale notre priorité absolue, aujourd'hui et tout au long de l'année.

Stefanie Beck
Sous-ministre

Le lieutenant-général Stephen Kelsey
Vice-chef d'état-major de la défense

Wanda Boudreau
Présidente de l'Association des Chefs d'équipe des chantiers maritimes du gouvernement fédéral